培训师的个人形象管理

主要学习了如何塑造一个具有魅力的职业形象。首先讲述了形象在职场中的重要性和穿着的要点。学习了不同类型的人所适合的穿衣风格与不同体型的人穿衣要点，最后学习了丝巾的使用方法。

知识点6个方面：1.形象力（生理心理社会层面需求、第一印象首因效应晕轮效应），2.商务人士专业形象（仪表美观整洁卫生得体4个基本要素、符合行业身份职业生涯、扬长避短、着装TPOR、西装搭配纽扣系法露三白枪平驳领、衬衫领带及领带夹袜子鞋子的选择搭配、女士着装选择及禁忌皮鞋饰品搭配选择、男士10个和女士9个自我检查），3、个人服饰风格规律（轮廓量感比例，大小直曲动静），5.服饰与体型（ATHOX5种身材，上身下身2个长度，肩围胸围腰围臀围4个维度），4、8大风格分类（女士8大风格男士6大风格、个人诊断4个方法），6.丝巾（平结、单翼蝴蝶结、双翼蝴蝶结、牛仔结、法式风情结、晚宴结、钻石结、帽子结、披肩结、玫瑰花结总10种系法）

本章节的内容在个人外在形象塑造上起到了工具的作用，实用性强。根据4个方法能判断自己的穿衣风格这堂课无论是在职场中还是在生活中，都是非常适用的。其一平时在职场不会太注重自己的穿着，只要舒服，不夸张就行，学习了晶晶老师的课程，对于女士的服饰增加了选择性和巧搭性更强，特别注重着装要遵循TPOR原则。其二丝巾的10种系法更显女人味。以前我只知道商务场合男士要穿西装，女士穿套装裙。但对于中间的细节了解的不是特别清楚，比如衬衫领要比西装领高1-1.5公分衬衫的袖口于西装袖口的要求等等。

课程前半段是就对正式场合着装要求的具体讲解，学习了很多细节。课程后半段是教会我们如何通过人的脸来识别是什么风格，适合什么穿衣风格。通过测量了解自己的身材比例，找到适合自己的服装，扬长避短，从视觉上打造一个相对完美的身材。

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