欢迎您来到上海环球礼仪商学院,我们是专业的上海礼仪培训公司,上海礼仪培训机构,礼仪培训师认证班
 
  • 正规教育咨
    询培训机构
  • 引领行业10年
    服务咨询专家
  • 国际500强
    300位合作讲师
礼仪标准服务体系建设
您所在的位置: 首页 > 新闻资讯 > 客户反馈
联系我们

上海夏礼文化传播有限公司

手机:15618679736

地址:上海闵行区浦江镇恒南路688弄32栋1单元

网址:www.pxs123.com

比化妆更有效的7个优雅仪态动作

发布时间:2020-11-09 09:57:02点击量:282

有时只看到别人光鲜亮丽的一面,却不知道别人付出了多少的努力和汗水;

有时看到别人身材好,年龄成谜,身材无敌,却不知道,别人是有多么自律和每天坚持锻炼身体有多长时间;

有时看到别人一举手投足,多么的优雅有内涵,却不知道别人看过多少的书,经过什么样的打磨才具备的!


ee7f30037f50316f3bf5c54c2c6b1841.jpg


一、形体:以肩部的运动为核心,通过两个肩部的练习组合进行

第一个组合有四大主体动作:

1、单肩旋转,在做动作的时候指尖轻触裤缝,肩部提沉运动都由肩胛带动,斜方肌避免发力;

2、在做单肩旋转的动作时,肩胛骨带动手臂旋转;

3、小飞燕动作手部运动路径手掌先朝臀部、再朝地面、再朝后边;

4、双手上下方后交扣,上侧手大臂放于头后,整个动作过程中不低头。第二个肩部组合练习,在做动作时一定要注意发力点是肩胛骨下缘的斜方肌和深层棱形肌同时主动发力内收,而非靠六个手型变化的惯性而收。


dd47f8eb96c79cdf2521685fee1ec504.jpg


二.仪态:手腕的身韵组,注意三点:

1、高提于肩,低沉于脐,发力点用手腕,手肘内收

2、下盘腕在腰侧,上盘腕在耳外;

3、手肘内收,手腕幅度加大,第一个小五花是从侧腰到肩的位置,第二个小五花是从肩部到头顶的位置,踏步脚尖向前,整个仪态组合身韵结合呼吸,让呼吸贯穿每一个动作。



相关标签:

将西方先进的行为礼仪培训管理思想与中华传统文化之精华结合起来,推动企业经营管理科学的发展。
将国内外的最佳经营管理实践和公司的实际情况结合起来,提高企业的经营管理水平。帮助企业整合管理要素,形成核心能力,赢得竞争优势,提升企业的全球竞争力。
正规资质
学院信誉有保障
权威证书
求职晋升有保障
免费试学
提前体验上手快
免费重修
不用担心学不会
教学监控
全封闭教学体系
合作客户
  • 阿里巴巴
  • 东方网
  • 搜易
  • 搜狗
  • PPS
  • 欧姆
  • 西门子
  • 1号店
中国礼仪标准服务体系建设,专业银行服务礼仪,酒店服务礼仪培训,医院服务礼仪培训,物业服务礼仪培训,航空服务礼仪培训,客服礼仪培训等,团队建设,企业管理,销售技巧礼仪服务提升
上海夏礼文化传播有限公司 服务热线15618679736 沪ICP备13026592号 技术支持:网络推广