欢迎您来到上海环球礼仪商学堂,我们是专业的上海礼仪培训公司,上海礼仪培训机构,礼仪培训师认证班
 
  • 正规教育咨
    询培训机构
  • 礼学引领者
    标准制定者
  • 世界级导师
    国际级课程
礼仪标准服务体系建设
您所在的位置: 首页 > 新闻资讯 > 客户反馈
联系我们

上海夏礼文化传播有限公司

手机:18221619842

地址:环球礼仪商学堂上海总部

网址:www.pxs123.com

走出来的形体,型出来的韵味_优雅形体仪态

发布时间:2020-12-01 13:46:42点击量:366

优雅仪态不是与生俱来,内敛的气质、良好修为、人生态度都是后天的自律与修炼。当你真正发自内心喜欢自己的时候,你眼里有自信,就会由内而外散发出自由的气息。在人际交往中,一个人的健康体态和形象在很大程度上有着很大影响。


13032f21c3134fd0923aee1523082ff3.jpg


形体梳理


一、颈部


下巴上抬、左右摆动头部、左右平移头部、下巴左右划V、左右360度转动头部


二、肩背


左右单肩提压、双肩提压、转肩五步法、双手臂上举、左右手交替上举画立圆


三、手臂


双手臂前旋后旋、上举内旋下垂外旋、左右手反向旋、平手蝴蝶飞、45度60度90度蝴蝶飞、左右手交叉莲花、波浪手


四、胸部


含胸推背展胸、含胸举臂提胸、拨开云雾


见晴天双臂回抱


五、腰部


叉腰侧腰平移、左右摆、平手臂左右摆、高手举臂左右摆、双手合十左右摆


六、臀部


小八字基本站姿收臀芭蕾七位手、阿拉贝斯二八点位后提臀、谢幕


七、腿部


叉腰登山步、叉腰摆肩登山步


两天的课程师帅老师和江欣老师精彩的授课和大家积极地跟从、认真的学习,虽然身体酸痛但大家下课时还是一次一次的练习,正所谓痛并快乐着。


收获满满的两天,感谢师帅老师、江欣老师正确指导、感谢子贡老师现场纠正、同时也感谢小郭老师、刘老师和摄影师为大家忙前忙后服务,加油所有伙伴们!



相关标签:

将西方先进的行为礼仪培训管理思想与中华传统文化之精华结合起来,推动企业经营管理科学的发展。
将国内外的最佳经营管理实践和公司的实际情况结合起来,提高企业的经营管理水平。帮助企业整合管理要素,形成核心能力,赢得竞争优势,提升企业的全球竞争力。
正规资质
学院信誉有保障
权威证书
求职晋升有保障
免费试学
提前体验上手快
免费重修
不用担心学不会
教学监控
全封闭教学体系
合作客户
  • 阿里巴巴
  • 东方网
  • 搜易
  • 搜狗
  • PPS
  • 欧姆
  • 西门子
  • 1号店
中国礼仪标准服务体系建设,专业银行服务礼仪,酒店服务礼仪培训,医院服务礼仪培训,物业服务礼仪培训,航空服务礼仪培训,客服礼仪培训等,团队建设,企业管理,销售技巧礼仪服务提升
上海夏礼文化传播有限公司 服务热线18221619842 沪ICP备13026592号