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优雅仪态培训师3个提升魅力的小姿势

发布时间:2021-01-28 09:44:02点击量:235

    学习了今天的优雅仪态培训课程,收获更多,我们女人不仅可以通过练习让我们外在优雅美丽而动人,我们更多的还可以通过学习表现我们女人的优美改善家庭,朋友之间的关系,今天老师教给我们的知识,


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  下半场学习了一是侧腰拉伸,分一度、二度、三度拉伸;二是肩部运动,一提、二反肩、三夹、四落、五回。三是肩部动作二,双手前方交叉,用力向后,平举过耳,头微微上扬,一手上,一手下,逆向画圆。三是腰部运动,胯带动腿,手上四个动作,分别是叉腰、平举、举过头顶、从侧脸画下、双手合十放于胸前。四是蹬山步。


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    形体训练站姿部分感受到自己的坚韧和毅力,在师帅老师的引导下还有各位有优秀的老师的陪伴下,突然就觉得自己多了好几分力量,让自己由内而外的坚韧,就像老师说得那块被打磨成佛像的石头一样,每一个成果的背后都是需要经过精雕细琢的,才能成就自己想要成为的样子。微笑的训练感受到发自内心的微笑是那么让人舒服和温暖。


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    仪态训练更是精彩纷呈!终于知道什么是王字微笑了!你笑起来真好看打开了我们的心扉,让学员彼此走的更近。感受最深的是声声慢的柔软训练。真的是坚硬了太久,一首音乐下来,心情舒畅。老师声情并茂的情景式教学非常精彩!让我们重新找回来了久违的温柔。女人,柔软而坚定,柔软不是柔弱,柔而不弱,坚而不硬。


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