优雅仪态培训师3个提升魅力的小姿势

    学习了今天的优雅仪态培训课程，收获更多，我们女人不仅可以通过练习让我们外在优雅美丽而动人，我们更多的还可以通过学习表现我们女人的优美改善家庭，朋友之间的关系，今天老师教给我们的知识，

  下半场学习了一是侧腰拉伸，分一度、二度、三度拉伸；二是肩部运动，一提、二反肩、三夹、四落、五回。三是肩部动作二，双手前方交叉，用力向后，平举过耳，头微微上扬，一手上，一手下，逆向画圆。三是腰部运动，胯带动腿，手上四个动作，分别是叉腰、平举、举过头顶、从侧脸画下、双手合十放于胸前。四是蹬山步。

    形体训练站姿部分感受到自己的坚韧和毅力，在师帅老师的引导下还有各位有优秀的老师的陪伴下，突然就觉得自己多了好几分力量，让自己由内而外的坚韧，就像老师说得那块被打磨成佛像的石头一样，每一个成果的背后都是需要经过精雕细琢的，才能成就自己想要成为的样子。微笑的训练感受到发自内心的微笑是那么让人舒服和温暖。

    仪态训练更是精彩纷呈！终于知道什么是王字微笑了！你笑起来真好看打开了我们的心扉，让学员彼此走的更近。感受最深的是声声慢的柔软训练。真的是坚硬了太久，一首音乐下来，心情舒畅。老师声情并茂的情景式教学非常精彩！让我们重新找回来了久违的温柔。女人，柔软而坚定，柔软不是柔弱，柔而不弱，坚而不硬。