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第一节优雅仪态课程是呼吸练习和站姿,动作结合呼吸才能很好的展现出美感来、
呼吸的要点是:
1.吸起呼落,
2.吸开呼和,
3.吸提呼沉,
呼吸练习是所有动作神韵的重点!
站姿:一个优美的站姿太重要了,不管站在哪儿你就是一道风景线,女人就是来装扮这个世界的,就应该把自己活成一道风景线!看到老师的一言一行一举一动都是一道靓丽的风景!老师是每个女人都想成为的样子!
下午的课程:主要是柔美
1.颈部练习
每个女人都渴望自己像天鹅一样拥有细长的脖子,但心在哪收获在哪,想要拥有细长的天鹅颈,就必须要坚持练习,为了细长的天鹅颈告诉自己一定要坚持练习
2.手位手姿练习,第一次很难做到柔美的姿势,但在心中告诉自己一定要好好学习做一个柔美的女子!
在学习过程中感受到了腰疼手臂酸痛,体验改变都是痛苦的,但痛苦并快乐着,期待遇见更好的,今天收获很多,感觉脑子满满的,有点乱,老师教的非常细,但我还没办法很好的吸收,我相信多学习勤加练习会好的!
非常喜欢老师说的一段话,
女人正国正
母亲正子正
女人慧家兴
女教兴国兴
女人是富有传承的责任的,对于一个家庭一个国家女人都是起到至关重要的位置!
做一个正直的人:
1.心正
2.身正
3.人正