少儿形体训练有效帮助孩子养成良好的站姿坐姿走姿，少儿礼仪培训师认证班课程

在少儿礼仪培训师认证班的课堂上，我们可以深刻的学习到一些小知识，如下：

    一、阳光的微笑礼。既有温和的气象，必有愉悦的颜色。《礼记•曲礼上》。微信的标准样态貌，三度微笑，低度是指乐观的微笑、中度是指积极的微笑、高度是指自信的微笑。结合《微笑操》进行练习表现出来。练习微笑可以接纳情绪转化情绪。崔老师通过《野马效应》，说明了不良情绪的危害。《彩衣娱亲》的故事，体现出高兴的开心的情绪会令人长寿。

    二、文明的敬语礼。“言语之美，穆穆皇皇”。穆穆者，敬之和，皇皇者，正而美。所以要请字不离口，谢字随身走。古人说，良言一句三冬暖，恶语伤人六月寒，可见择言选语的重要。文明的敬语有利于家庭教育家风的建设。我们通过礼貌十字操，进行了训练转化。

    三、优良的生活整洁礼。凡为人子弟，当洒扫居住之地，拂拭几案，当令洁净。《童蒙须知》这是我们生而为人应该做的。孩子会整理玩具物品，整理房间，整理书包和书桌。这有助于家文化的建设。我们分组用纸模仿叠被子。看似简单的事情，需要有标准，有方法，有坚持才能做到。家文化家风个人的修养就是这样建立起来的。

    四、个人文明礼。容貌态度进退趋行，由礼则雅，不由礼则夷固僻违，庸众而野。凡人之所以为人者，礼义也。礼义之始在于正容体、齐颜色、顺辞令。个人文明理标准：仪表不邋遢，粮食要爱惜，马路不乱穿，言语不喧哗，垃圾不乱丢，守秩序不插队，打喷嚏要遮口，咳嗽不向人。体会最感触最深的一句话，最好的老师是父母，最好的学校是家庭，最好的学区房是自家的书房。

    五、好校园风范之“真”“善”“美”。优雅来自于内心的态度，不需要浪费体力或精力，是一种爱及责任的表现。礼仪是一群人共同认可的礼貌行为。人不完美，是相对的美好，所以值得打造和发现。天下难事从易处着手，天下大事从细处着手，所以，这些标准和形式看着很简单，真正做到能表达内心是非常难的。通过这个课程，我坚定了自己的信心，正如崔老师说的一句话，立德立言，无问西东。

    六、校园八礼的理论部分：

    1、优雅体态礼的知识标准。君子九容：足容重、手容恭、目容端、口容止、声容静、头容直、气容肃、立容德、色容庄，世界上最遥远的距离是知道到做到，或许生活中我们会经常听到有关君子这九容的话语，要做到就需要刻意练习。从古至今，礼仪修养几乎成为一个人和一个社会文明程度的标志。优雅的行为举止，得体的仪态和言语，真挚的情感和规范的礼仪，成为人与人之间沟通的桥梁。现代人必学礼，不学礼必失礼，

    2、规范站姿礼的知识标准。步从容、立端正、揖深圆、拜恭敬。崔老师给我们训练了《站姿三字歌》。

    3、静思坐姿礼的知识标准。勿践阈、勿跛倚、勿箕踞、勿摇髀。听讲时要端坐或直立，不支颐交股，弯腰翘足。——《常礼举要》。我们训练了《坐姿三字曲》

    4、大方手势礼的知识标准。练习了儿歌，手势的表达带来了活泼有趣，手势表达了内心，心有所思，手有所指。

    5、神采走姿礼的知识标准。行以微磬之容，臂不摇掉，肩不下上，身似不则，从容而任。——贾谊《容经》。

    6、恭敬递接礼的知识标准。崔老师做示范，收接有度。

    7、敬谢的鞠躬礼的知识标准。子曰，“自行束修以上，吾未尝无悔焉”。两个小伙伴儿上台表演，崔老师讲解示范，优雅地行鞠躬礼。我们练习了优雅鞠躬礼动作组合《听我说谢谢您》。

    8、文明课堂礼的知识标准。志向坚定，才能镇静不躁，镇静不躁。才能心安理得，心安理得，才能思虑周详思虑周详，才能有所获。——《礼记•大学》。文明课堂规范性管理：着装整齐；带好书籍与笔记本、物品；面带微笑，平时教室；手机等通讯工具应关闭或调至无声状态；见老师应致意；如果迟到，应向老师报告致歉；发言或提问要举手，经老师同意并起立；上课不睡觉，不吃零食，听课不出声；下课不起哄，按秩序离开教室。

    七、少儿形体礼仪是指3～12周岁的孩子，通过一系列的专业形体训练，帮助孩子养成良好的站姿坐姿走姿，来帮助孩子展现出童真活力阳光的一面，达到外在表现和内在修养，形体美和精神美的和谐统一。我们通过视频看到了孩子像老人一样的体态。通过温总理的照片，看到孩子们的不良坐姿。所以形体礼仪是刚需。这些礼仪是一种语言，不是简单的作秀，是生活中的点点滴滴。这需要我们家庭社会学校共同来做这件事情，尤其是家长。看似简单的事情，通过学习规范和细节有的放矢，百年树人。